Menu

臂彎舉機

環狀訓練(Circuit Training)是通過做不同種類的運動,以增加體能的一種訓練方式。這種訓練並不需要太大的空間,但能夠讓許多人同時進行運動訓練。

環狀訓練系統(C.T.S.)可以增加肌力和心肺功能,以提高核心肌群和四肢肌力。做完一輪就能訓練到肩、腹、腰、腿,全身不同的肌群,最後加入伸展運動緩和肌肉,提高訓練的效能。

Li-Fit C.T.S. 集合了傳統的重量訓練和心肺功能訓練的優點,並且可以避免因為過度負重或訓練而產生的運動傷害。機台全面採用可調式油壓缸阻力取代傳統重量選擇片。油壓缸的特性在於使用者的速度與器材阻力強度成正比,動作越快、阻力越大;反之動作越慢、阻力越小。油壓缸的回彈速度緩慢、即放即停,可依據每個使用者本身的力量進行操作,以確保肌肉在適當的負荷下完成運動。

適用於:健身中心、社區、學校、機構、公司、醫療院所等。

產品編號 H01AA006 (HC-BH-MA772-NR2)
產品名稱 臂彎舉機
產地 台灣
材質 鐵管、PVC
顏色 黑色管身、棕色靠墊
產品尺寸 800(L)x630(W)x840(H)mm
淨重 25.3KGS
毛重 31.8KGS
40呎櫃裝櫃數 211 sets

生活機能肌群
端碗盤更有力氣、刷牙手持杯子更輕鬆、抱孫子不再是甜蜜的負擔、提菜籃更輕鬆。

產品特色
1. 專門為年長者與女性所設計的機台,能夠提供肌力訓練與健康管理。
2. 油壓缸阻力結構,使運動訓練更加安全與舒適。
3. 六段式阻力調整,並提供雙向運動阻力來源。
4. 機台外型設計符合人體工學。
5. 改良座墊加寬加大設計,坐感更加舒適安全。
6. 訓練肌群-  肱二頭肌、肱三頭肌

開始動作
跨坐於臂彎舉機,將手肘置於靠墊上,手心朝上握住把手。

 

結束動作
將手臂彎曲向身體靠近,停留約1秒中,再將手臂向前伸直至起始位置。
運動過程中請保持手臂緊貼靠墊,並調整呼吸。