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勾腳機

環狀訓練(Circuit Training)是通過做不同種類的運動,以增加體能的一種訓練方式。這種訓練並不需要太大的空間,但能夠讓許多人同時進行運動訓練。

環狀訓練系統(C.T.S.)可以增加肌力和心肺功能,以提高核心肌群和四肢肌力。做完一輪就能訓練到肩、腹、腰、腿,全身不同的肌群,最後加入伸展運動緩和肌肉,提高訓練的效能。

Li-Fit C.T.S. 集合了傳統的重量訓練和心肺功能訓練的優點,並且可以避免因為過度負重或訓練而產生的運動傷害。機台全面採用可調式油壓缸阻力取代傳統重量選擇片。油壓缸的特性在於使用者的速度與器材阻力強度成正比,動作越快、阻力越大;反之動作越慢、阻力越小。油壓缸的回彈速度緩慢、即放即停,可依據每個使用者本身的力量進行操作,以確保肌肉在適當的負荷下完成運動。

適用於:健身中心、社區、學校、機構、公司、醫療院所等。

產品編號 H01AA008 (HC-BH-MA779)
產品名稱 勾腳機
產地 台灣
材質 鐵管、PVC
顏色 黑色管身、棕色靠墊
產品尺寸 1136(L)x765(W)x699(H)mm
淨重 46.4KGS
毛重 49.3KGS
20呎櫃裝櫃數 45 sets

生活機能肌群
走路抬腿更輕鬆、讓您跨越障礙物更順利、登階不用攙扶。

產品特色
1. 專門為年長者與女性所設計的機台,能夠提供肌力訓練與健康管理。
2. 油壓缸阻力結構,使運動訓練更加安全與舒適。
3. 六段式阻力調整,並提供雙向運動阻力來源。
4. 機台外型設計符合人體工學。
5. 超大尺寸座墊設計,坐感舒適更安全。
6. 訓練肌群- 股四頭肌、膕旁肌

開始動作
請坐姿並保持腰背挺直,雙手握住兩側把手。
將小腿置於前方的腳墊中間。

 

結束動作
將雙腿慢慢舉至水平,並停留約1秒鐘;
再將雙腿放下回復至開始位置,停留約1秒鐘。
重覆輪流以上動作,運動中請全程將腰背挺直緊貼背墊並調整呼吸。